Cara - Cara Berhenti Overthinking
jika kalian over thingking , ini ada beberapa cara untuk kalian berhenti overthingking
1. coba lihat masalah itu dari berbagai sudut pandang
2. terimalah bahwa kamu tidak bisa mengubah masa lalu , semua orang membuat kesalahan
3. terimalah juga bahwa kamu tidak akan benar - benar tahu yang akan terjadi di masa depan, bisa saja hal terjadi tak terduga
4. terimalah bahwa kamy tidak harus mengerti segalanya
5. jika sedang ada masalah, sadari apa permasalahan utamanya lalu fokus cari solusi yang memungkinkan
6. sadari apa yang akan kamu sia-siakan jika memikirkan hal yang tidak perlu
7. sadari apa yang akan kamu dapat jika mengurangi overthinking
8. sadari apa yang bisa kamu atu dan apa saja yang tidak bisa
9. jangan memikirkan apa yang dipikirkan orang lain , jangan berpikiran jika orang itu akan mengejekmu, buanglah pikiran itu karena belum tentu itu terjadi
10. yakin lah pada diri sendiri jika apa yang kita lakukan itu hebat,
1. coba lihat masalah itu dari berbagai sudut pandang
2. terimalah bahwa kamu tidak bisa mengubah masa lalu , semua orang membuat kesalahan
3. terimalah juga bahwa kamu tidak akan benar - benar tahu yang akan terjadi di masa depan, bisa saja hal terjadi tak terduga
4. terimalah bahwa kamy tidak harus mengerti segalanya
5. jika sedang ada masalah, sadari apa permasalahan utamanya lalu fokus cari solusi yang memungkinkan
6. sadari apa yang akan kamu sia-siakan jika memikirkan hal yang tidak perlu
7. sadari apa yang akan kamu dapat jika mengurangi overthinking
8. sadari apa yang bisa kamu atu dan apa saja yang tidak bisa
9. jangan memikirkan apa yang dipikirkan orang lain , jangan berpikiran jika orang itu akan mengejekmu, buanglah pikiran itu karena belum tentu itu terjadi
10. yakin lah pada diri sendiri jika apa yang kita lakukan itu hebat,
Komentar
Posting Komentar