Postingan

Pentingnya Mental Health

mental health atau lebih serang kita sebut kesehatan mental, mungkin bagi sebagian mental healthdi anggap biasa saja atau tidak penting , padahal mental health ini sangat lah penting , banyak orang yang mengabaikan tentang kesehatan mental pada dirinya bahkan orang lain. mental health ini sangat berbeda dengan kesehatan fisik yang terlihat , mental health ini tidak terlihat , orang yang didepannya ceria bisa saja mental health dia tidak baik - baik saja. di indonesia sendir mental health ini masih di anggap tidak penting. bahkan mereka di judge karena mental health nya. setiap orang pasti rentan terkena dengan mental health. Kesehatan mental mencakup emosional, psikologis, dan sosial kita. Itu memengaruhi cara kita berpikir, merasakan, dan bertindak. Ini juga membantu menentukan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan. Kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan, mulai dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa. Sepanjang hidup ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cara - Cara Berhenti Overthinking

jika kalian over thingking , ini ada beberapa cara untuk kalian berhenti overthingking 1. coba lihat masalah itu dari berbagai sudut pandang 2. terimalah bahwa kamu tidak bisa mengubah masa lalu , semua orang membuat kesalahan 3. terimalah juga bahwa kamu tidak akan benar - benar tahu yang akan terjadi di masa depan, bisa saja hal terjadi tak terduga 4. terimalah bahwa kamy tidak harus mengerti segalanya 5. jika sedang ada masalah, sadari apa permasalahan utamanya lalu fokus cari solusi yang memungkinkan 6. sadari apa yang akan kamu sia-siakan jika memikirkan hal yang tidak perlu 7. sadari apa yang akan kamu dapat jika mengurangi overthinking 8. sadari apa yang bisa kamu atu dan apa saja yang tidak bisa 9. jangan memikirkan apa yang dipikirkan orang lain , jangan berpikiran jika orang itu akan mengejekmu, buanglah pikiran itu karena belum tentu itu terjadi 10. yakin lah pada diri sendiri jika apa yang kita lakukan itu hebat,
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tutorial Make Up Korean Look

make up look korea sedang di gandrungi oleh orang khususnya anak muda pencinta k drama dan kpop, riasan make up korean ini mengutamakan hasil yang  natural sehingga terlihat tetap fresh tanpa terlihat menggunakan make up. apalagi produk - produk kecantikan yang berasal dari korea sedang sangat terkenal di indonesia. tapi bagaimana kah cara kita bisa hasilnya seperti make up koerean look , disini ada step - stepnya 1. gunakan pelembab orang korea jika kita lihat kulitnya mereka terlihat sangat glowing dan sehat, kuncinya adalah menggunakan pelembab , jika kita mengggunakan pelembab kulit kita akan ternutrisi dan terhidrasi sehingga tampak glowing,jadi gunakan pelembab terlebih dahulu 2. gunakan foundation atau bb chusion biasanya jika ingin terlihat seperti make up korean look kita harus menggunakan foundation atau bb chusion tipis saja , jangan kebanyakan karena bisa membikin terlihat tebal padahal make up korean look itu harus terlihat tipis, jika mempunyai noda hitam kalian...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Review Drama China Put Your Shoulder In My Head

bagi kalian yang bingung ingin menonton film apa selama masa quarintine ini , adalah salah drama yang berasal dari china yang tidak kalah bagusnya dengan drama korea, salah satu drama itu adalah put shoulder in my head. drama ini menceritakan seorang gu we yi sipintar yang jatuh cinta dengan seorang bernama su tumo, gu weyi yang notabane seorang anak pintar dan baru pertama kali jatuh cinta dengan seseorang. dan ternyata orang tua mereka bersahabat. ketika kalian menonton drama ini pasti kalian akan langsung suka dan ketagihan untuk menyelesaikan setiap episodenya sampai selesai, dan di jamin kalian akan ngakak dan terharu melihat alur cerita ini. apalagi pemainnya yang semuanya tampan dan ganteng yang bakal membuat kalian betah untuk menonton , pemeran utamanya juga sangat ganteng dan cantik , skill akting mereka tidak perlu diragukan lagi , drama ini sangat cocok kalian tonton , karena ceritanya tidak begitu rumit dan di balut dengan masalah - masalah ringan yang membuat kit...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Bagi Orang Agar tidak Mengalami Susah Tidur

mungkin banyak orang yang mengalami kesusahan tidur dimalam hari atau kita bisa bilang mengalami insomnia, sebenarnya ini banyak faktor yang menyebabkan kita tidak bisa tidur dimalam hari, mungkin strees atau banyak pikiran atau penyebab yang lainnya , jika kalian susah tidur kalian bisa melakukan hal ini 1. jangan main hp sebelum tidur jika kalian susah tidur jangan main hp ketika mendekati waktu tidur , ponsel membuat kita menjadi terjaga dan otak menjadi bekerja dan menyebabkan kita susah tidur , maka sebaikanya kita bisa meletakkan hp sebelum kita tidur. 2. rapikan tempat tidur tempat tidu yang rapi membuat kita nyaman saat tidur , ketika kita nyaman pada tempat tidur makan kita akan tertidur dengan pulas. 3. jangan pikirkan sesuatu yang tidak penting ketika ingin tidur pikiran kita harus relax , kerjakan semua pekerjaan sehingga tidak menganggu pikiran kita 4. mendengarkan musik kita bisa mendengarkan alunan musik yang bisa membuat kita menjadi cepat tertidur, alunan m...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Stop Body Shamming : It's Time To Say No to Body Shamming

Body shaming adalah perilaku mengkritik atau mengomentari fisik atau tubuh diri sendiri maupun orang lain dengan cara yang negatif. Entah itu mengejek tubuh gendut, kurus, pendek, atau tinggi, sama seperti saat kalian melakukan bullying  secara verbal. Bukan cuma bikin minder, korban body shaming umumnya akan menarik diri dari keramaian untuk menenangkan diri. Menurut studi yang dimuat dalam Journal of Behavioral Medicine tahun 2015, ada banyak perubahan sikap yang akan terjadi, misalnya mudah tersinggung, pendiam, malas makan, hingga depresi. banyak orang yang tidak sadar telah melakukan body shamming pada seseorang, dan menggangap bahwa itu hanya candaan semata, tetapi tahu kah kalian jika itu bisa saja melukai perasaan orang yang terkena body shamming. contohnya saja kita menyuruh orang untuk makan banyak karena tubuhnya terlalu kurus padahal kalian tidak tahu penyebab mengapa dia kurus, atau seseorang mengatakan bahwa dia gendut dan menyuruhnya untuk diet padahal dia su...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Rekomendasi Make Up Yang Wajib Bagi Pemula

bagi kalian yang sedang ingin mencai make up atau kalian yang pemula ingin mencoba bermake up ini salah satu make up yang wajib di punyai oleh pemula. 1. foundation/ bb chusion / bb cream untuk kalian pemula saya sarankan untuk mengunakan bb chusion karena formulanya yang tidak berat dan sudah ada puffnya , dan pemakaiannya juga sangat praktis. 2. bedak bedak ini berfungsi untuk mengontrol minyak di muka, dan untuk mengset make up. 3. lipstik, lipblam lipstik dan lip blam merupkan salah satu produk lip yang wajib kalian punya, cari lipstik yang sesuai dengan skin tone kalian, dan fungsi lip balm untuk melembabkan bibir dan menghindari dai pecah - pecah 4. masacara mascara salah satu untuk riasan mata, banyak sekali produk maskara yang bagus , pilih maskaa yang waterproof agar bisa tahan lama dan tahan air 5. blush on blush on ini membuat pipi tambah merona , cari lah blush on yang sesuai dengan kulit kalian itulah beberapa make up wajib bagi pemula, untuk pemula biasan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya